こんにちはケンジャウです。 ダイエット初めてもうすぐ１週間が たとうとしている。 食欲に関してお腹いっぱい食べたい欲求が 少し出てきた。 まだ我慢は出来る範囲なので我慢しよう。 筋トレ内容は１日目と変わらず 腕立て50回 腹筋50回 スクワット100回 毎…