【今日からダイエット】6日目

こんにちは

ケンジャウです。

ダイエット初めてもうすぐ１週間が
たとうとしている。

食欲に関してお腹いっぱい食べたい欲求が
少し出てきた。
まだ我慢は出来る範囲なので我慢しよう。

筋トレ内容は１日目と変わらず
腕立て50回
腹筋50回
スクワット100回
毎日している。
時間的には5分で終わるので、そこまで苦ではない。

この回数では筋肉痛は出なくなった。
来週から少し回数を増やそうと思っている。

体重は95.7キロ→94.4キロ　1.3キロ減
合計2.6キロ減

見た目は全く変わっていない。

引き続き頑張ろう

ではまた